Datos breves
Hay medidas que puede tomar para controlar su presión arterial. Adoptar un estilo de vida cardiosaludable puede reducir la presión arterial y el riesgo de padecer otras afecciones.
Cómo combatir la "hipertensión silenciosa"
La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, a menudo se denomina "hipertensión silenciosa" porque generalmente no presenta signos ni síntomas. Puede afectar a personas de todas las edades: niños, jóvenes, adultos y adultos mayores. La hipertensión daña silenciosamente los vasos sanguíneos y provoca graves problemas de salud.
No tiene cura. Sin embargo, usar los medicamentos según lo prescrito y hacer cambios en el estilo de vida puede mejorar su estilo de vida y controlar su presión arterial. Estas actividades también pueden reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, enfermedades renales y más.En la ubicación para que sirve cardiotensive de nuestros artículos
Números de presión arterial alta para todas las edades
¿Su presión arterial alta se encuentra dentro de un rango saludable? La mejor manera de saberlo es revisarse la presión arterial.
Si le diagnostican presión arterial alta, debe revisarla con frecuencia. Conocer sus valores puede alertarle sobre cambios en su presión arterial y ayudarle a identificar patrones. El seguimiento de sus resultados a lo largo del tiempo también revelará si los cambios en su estilo de vida están funcionando. El seguimiento de sus valores también puede ayudar a su profesional de la salud a supervisar cómo funcionan los tratamientos. Lleve un registro de presión arterial alta (PDF).
Tome el control de su presión arterial alta
¿Su presión arterial alta se encuentra dentro de un rango saludable? La mejor manera de saberlo es revisarse.
Luego, ingrese sus valores en esta calculadora para ver en qué categoría de presión arterial se encuentra.
Haga cambios que puedan aumentar la presión arterial
Es importante colaborar con su profesional de la salud para controlar su presión arterial. Usted pertenece a su equipo de profesionales de la salud. Usted y su especialista en atención médica son aliados.
Descubra la presión arterial alta y aprenda cómo controlarla en casa.
Al adoptar un estilo de vida cardiosaludable, puede:
- Lleve una dieta equilibrada
- Limite el consumo de alcohol
- Realice actividad física con regularidad
- Controle la ansiedad
- Logre y mantenga un peso saludable
- Deje de fumar o no empiece a hacerlo.
- Tome sus medicamentos correctamente
- Colabore con su profesional de la salud
- Reducir la presión arterial alta.
- Detener o retrasar el avance de la hipertensión.
- Mejorar la eficacia de los medicamentos para la presión arterial.
- Reducir el riesgo de niveles altos de glucosa y colesterol en sangre.
- Reducir el riesgo de paro cardíaco, accidente cerebrovascular, paro cardíaco, daño renal, pérdida de la visión y disfunción sexual.